søndag, desember 06, 2009

For meg er ikke empati mentalisering

Jeg hadde gledet meg, kom relativt tidlig, fikk god plass nokså langt foran. Stemningen tettet seg til, mumling fra alle kanter. Ord som; jul, konsert, snø, kor, spent og forskjellige navn virret i kirkerommet…

Rett før konserten slo det meg hvordan enkelte følelser tilknyttet ensomhet kan bli forsterket av den hyggelige og idylliske julestemningen. Triggere som kirkerom, følelsen av at alle andre snakket med hverandre og kom sammen med noen. Det faktum at jeg ikke gjorde det forsterket følelsen.

Koret reiste seg. Det ble raskt stille…

Empati.


søndag, oktober 11, 2009

Kreativitet og Ideer

Det hele begynte med stillhet. Det var stille rundt meg og kjedsomheten begynte å krype. Det er lenge siden jeg har gitt kjedsomheten tid. Og sannheten er at tankene begynner å kverne. Det er ikke noe ukjent fenomen. Når hjernen ikke konstant får stimuli, som skjer altfor mye i vårt samfunn i dag, begynner den å kombinere informasjon. Hvis en legger til en liten dose kreativitet gjør hjernen det på måter den vanligvis ikke gjør. Kreativiteten tar overhånd. Tenk bare på når du drømmer.

Det som skjer mer kognitivt er at hjernen kombinerer og tilknytter forskjellige temaer med hverandre for så å komme opp med noe "nytt". Det vanligste er at man ser noe / opplever noe og kombinerer det med egen erfaring. Og ofte for å få i gang slike tankerekker må man gi seg selv tid til å tenke eller kjede seg. Ulempen er at man ofte følger tankemønster og rekker som allerede har skjedd eller blitt opplevd av andre eller seg selv. Da blir det mer at man tenker på vanlig måte. Og kreativitetsperspektivet faller bort.

For å leke med kreativitet kan man inspirere seg selv og en måte å gjøre dette på er å se / lyttet til personer som har ideer og integrere de med sitt eget dagligliv. Og hvor går man for å se andres utrolig ideer?

Da går man til Ted! http://www.ted.com/

Jeg så ett foredrag om kreativitet og hvorfor de mest kreative ofte blir deprimerte og ett om kognitiv emosjonell læring i forhold til barns utvikling.

Dette førte til mitt nye sug etter å vite mer om pedagogikk og tekniske hjelpemidler. Slik at jeg med større tyngde kan stå foran en samling med lærere og undervise i digitale verktøy.

Det er herlig å kjenne at drivkraften tar tak i deg med engasjement, mål, mening og utvikling.

tirsdag, juli 07, 2009

Tilfeldighetenes spill

Det er rart dette med tilfeldigheter. Hvordan de bare kommer og går. Noe skjer og setter i gang en sekvens av hendelser som man ikke skulle tro. I positiv eller negativ retning.

Det er ikke så galt at det ikke er godt for noe. Det må være skjebnen. Gud arbeider i uransakelige veier. Eller liknende ord dukker opp i slike tilfeller hvor "tilfeldighetene" har spillt sitt puss.

Men bare det å bli født i Norge er egentlig en mindre sannsynlighet enn å vinne i lotto så jeg har jo allerede vunnet, men jeg går alikevel og ønsker at jeg gjør det igjenn. Bortskjemt er jeg egentlig.

Jeg tror livet er en variert sandkasse med regler satt i spill, hvor deltakere med fri vilje får spille ut sine liv og mer eller mindre manipulere sine utfall.

En ting er iallefall sikkert. Det som har skjedd, har skjedd og det som kommer vet vi ikke alt om.

Lev Lev! LEV!

Kom
Bli med
Grip øyeblikket
Bare gjør det
Lett
Ingen tvil
2 sekunder

Konsekvens

Erfaring
Tanker
Følelser
Avgjørelser
Endringer
Tilpasning
259200 sekunder eller mer, mye mer...

fredag, juli 03, 2009

Roadtripp

Deilig å reise, koble ut, og forsvinne litt. Godt da å ha gode venner som gjør det mulig.
Nordeuropas bredeste sandstrand ligger på Rømø som er en øy til venstre for Danmark nede ved tyskegrensen.

Deilig å kjøre bil utover sanden, stoppe, sole seg, bade, tørke og kjøre tilbake.

Koblet feriemodusen inn i hyperstate med powernaps på 75min og en avslappet holdning generelt. Minigolf, drageleking, god mat, billig øl, is, carcasone spilling og turgåing.
Danmark er herlig!

lørdag, juni 27, 2009

Sikring

Når vannet er rolig er de lett å legge båten på ett trygt sted, men når vinden og dønningene river og sliter da er det værre.


Jeg var på vei til mitt fristed, dette ligger værutsatt til ytterst i skjærgården. Fristedet demmer mot havets kraftige dønninger og vindens evige ferd, så langt øyet kan se, stormer også rett på. Dette gjør det vanskelig å fortøye båten sikkert selv for en som kjenner øya godt.

Jeg prøvde først der jeg visste dreggen fikk godt tak og hvor dønningene ikke var for store. Jeg fikk til en god løsning på første forsøk. Dreggen festet seg godt, avstanden til land ble justert til det optimale og jeg gikk i land. Som enhver god kaptein satt jeg meg ned for å iakta båtens leie. Den svinget frem og tilbake, vinden dro båten mot høyre og venstre. Dønningene vippet båten opp og ned. Tauene strammet og slakket seg. Alt gikk godt.

Men jeg begynte å bekjymre meg. Dønningene kan bli større, vinden kan bli sterkere, hva hvis dreggen slipper eller tauet ryker? Påkjenningene var store. Så store at uroligheten ble for tung å bære.

Jeg la fra meg alt bortsett fra vest og nøkler til båten. Hoppet oppi og manuvrerte meg til det tryggeste stedet jeg kom på og det var på en sandstrann på andre siden av øya. Jeg la til rette i forhold til vind, tiltet opp motoren og drev innover mot land. Hoppet over bord og geleidet snuten inn mot den trygge sanden. Dro båten ett styke opp på land og tenkte, nå var det bra.

Men tauet var ikke festet til noe... Hva hvis det blir høyvann? Hva hvis vinden snur? Eller dønningene for kraftige?

Jeg måtte ha en sikring.


For å oppnå dette kastet jeg dreggen i en steinrøys på land og festet snutetauet i den.

Moralen er at man finner en løsning. Kanskje ikke på første forsøk, men man finner en løsning. Og ofte er den andre løsningen bedre enn den første.


fredag, juni 26, 2009

Mitt fristed

Her har jeg mange ganger

sett på bølger
slappet av
vadet hvileløst frem og tilbake
vært i all slaks vær
og i alle sinnsstemninger

jeg elsker det og jeg kommer alltid tilbake.



http://www.panoramio.com/photo/8478460

Alene i båten

Tøffer utifra båthavna. Vannet skvulper inntil båten.
Motoren putrer standhaftig. Havet ligger for mine føtter.

Ønsker, drømmer og håp
har lettere for å trenge gjennom enn
lengsel, sorg og savn

Ønsket om noe som er bedre
Drømmen om muligheten til å elske
Håpet om noe nytt

man våger å tenke
man slepper seg løs
man stoler på seg selv
alene i båten.

onsdag, juni 24, 2009

Lev i det

Det er noe unikt med Grimstad og St.hans. Selv om bålet var lite i år, var været desto bedre. Knallsol og vindstille. Utrolig mange båter ute selv på en tirsdag.
Jeg kom rett fra en 5 timers busstur og ut til friheten selv. Tankene hadde svirret i alle retninger og det å stirre på båter og hav, med en god familie og hyggelig selskap var ikke feil.